La gente puede optar por ser feliz. La felicidad viene de adentro. No proviene de factores externos como el éxito, la popularidad y las posesiones. Solo eche un vistazo a todas las celebridades verdaderamente miserables. El primer paso hacia la felicidad es tomar la decisión de que quieres ser feliz.

Si tiende a ser una persona negativa, identifique a una persona que le guste y respete y que muestre una perspectiva positiva de la vida. Utilice a esta persona como modelo a seguir y practique ser feliz modelando sus comportamientos según los de ellos.

Sonreír puede impactar tu vida y lo hace

Hay un viejo dicho: "Sonríe". Aumenta su valor nominal”. Es cierto y también aumenta tu éxito. Los investigadores han descubierto que las personas que sonríen con frecuencia parecen tener más éxito que sus pares menos felices en tres áreas principales de la vida: trabajo, relaciones y salud. Esto significa sonreír incluso cuando no te apetece, porque el mero acto de sonreír en realidad te hace sentir más feliz.

Piensalo por un momento. El verdadero valor de una sonrisa es cuando se regala a todas las personas con las que entras en contacto durante el día. ¿Qué valor tiene reprimirse una sonrisa? Inmediatamente deja de tener valor tanto para usted como para el posible receptor. Hay muchas oportunidades para sonreír en el lugar de trabajo, pero es posible que las esté perdiendo debido a la gran carga de trabajo.

Sonrisa …

• cuando entras por la puerta todas las mañanas
• cuando un compañero de trabajo lo interrumpe con una pregunta relacionada con el negocio
• incluso cuando el jefe te dice que hagas algo que no quieres hacer

Los clientes pueden escuchar su sonrisa en el teléfono, así que sonría...

• cuando graba su mensaje de correo de voz
• cuando dejas un mensaje de correo de voz
• cada vez que descuelga el teléfono para realizar o contestar una llamada

Probablemente estés realizando múltiples tareas cuando estás en el trabajo, haciendo malabarismos con llamadas telefónicas, trámites, correos electrónicos y más. Pero a diferencia de cada una de estas tareas que requieren tiempo, ¡sonreír no requiere tiempo! Pero para algunos, requiere práctica. Es posible que tengas que recordarte que debes sonreír, así que pega un cartel en tu escritorio que diga:

"¡Nunca estoy demasiado ocupado para sonreír!"

Quizás estés sonriendo ahora mismo. Si es así, te has dado a ti mismo y a todos los que te rodean un regalo maravilloso.